Vintern är här!!

Natrudstilen 31/10-08

Nu har snön lagt sig som ett vackert vitt täcke ute i naturen och på alla träd här utanför hytta.
Efter några dagar med lite problem med träningsplanering pga. "mitt i mellan" väder så kan jag ändå se tillbaka på bra genomförda träningspass och ett härligt avslutande på oktober.

Jag har fått åkt mitt första skidpass på natursnö igår och mitt andra idag tillsammans med OE. Varvet vi har åkt tar cirka 15min och underlaget har varit helt ok, det går igenom på några platser så det är inte helt skidföre för de finaste skidparen men jag måste säga att det har varit helt toppenhärligt att få ha tränat på riktig snö i minusgrader och sol.

Blev inget långt inlägg idag för nu är det dags för att sova, imorgon ska det bli ännu en skidtur eller kanske två!

Vinterhälsningar från mig i norska skogen:-).

Från paradiset till vardagen och vidare ut på nya äventyr.

Tänk när det är så här fina spår igen som det var i april i vintras!

Nu har jag nästan varit hemma i en vecka efter lägret i Ramsau och jag kan faktiskt tala om att det är skönt att vara tillbaka i min "vanliga" vardag.
Först blev det ett par ganska lugna dagar med en hel del tvättning och ordnande i lägenheten, sedan så följde normala dagar med första mål att få igång kroppen igen. Jag tycker att det har gått bra hittills efter höjduppehållet och jag har haft tur med höstvädret här hemma också.

Idag har jag och OE kört en tuff intervall med stavar och det funkade helt ok även om jag fick konstaterat att jag har väldigt mycket mer att utveckla och föbättra. Det var lite tungt för självförtroendet nu när jag vet att säsongen närmar sig med stormsteg men samtidigt så är det skönt att veta att det finns så mycket mer att gå på.
Nu ikväll när jag var ute på restutitionspass så glömde jag att klockan var flyttat en timme tillbaka och att det då blir mörkare tidigare så jag fick en tur i mestadels mörker. Jag måste ändå säga att det bara blev en postiv träningstur för det kändes så lätt och som om jag åkte så fort fast jag knappt tog i, det var det skönaste passet på länge. Jag längtar nu tills snön kommer och till jag kan gå ut och åka skidor, börjar bli lite väl halt med alla löv som täcker asfalten.

Här i Oslo kommer nog inte snön på länge och det går nog bra ett tag till att träna barmark men eftersom jag flyttar till en hytta nu lite längre norrut hoppas jag att snön kommer dit snart. Jag ska snart iväg på snöläger också så då måste snön iallafall ha kommit dit och det är mindre än två veckor kvar till första tävlingen. Tiden går fort och det dröjer inte länge innan säsongen är igång på allvar, det ser jag fram emot! Nu är det dags för mig och min kjaereste att sova och imorgon blir det ingen träning för då ska vi packa hela dagen lång....
Natti natt :-)/Ingrid

En träningsdag kvar till hemresa.

Nu har det nästan gått tre veckor sedan jag tog mitt första skidtag här nere på glaciären i Ramsau och imorgon är det dags för det sista. Jag har haft ett mycket varierat läger både vad gäller träning, form och väder medan maten tyvärr har varit nästan helt konstant.

Jag har hunnit med en hel del skidåkning i mestadels bra väder och underlag där jag nu på slutet har fått både teknik och puls att fungera mycket bättre. Vi har också kört två riktigt tuffa pass där jag har fått utmana nya gränser i det tekniska, psykiska och fysiska. En annan stor utmaning den sista veckan har varit att försöka undvika sjukdom då det har gått magsjuka med feber här där vi bor. Det har varit minst en ny varje dag som blivit sjuk och det är nästan alltid den som jag har suttit i närheten av några timmar innan, så då blir man inte mindre rädd.

Jag har varit lite trött idag, haft lite små känningar i huvudet och mage men tog det lugnt på em så känns bättre nu, jag hoppas på att det var min lilla ”släng”.
Imorgon är alltså sista dagen med träning sedan blir det packning och hemresa på måndag. Jag känner att jag har fått gjort allt det jag ville här nere, att jag är nöjd med all träningen som blivit gjord och att jag har ett lager med extra motivation som jag kan använda om jag måste ut och träna hemma i riktigt dåligt höstväder. Jag vill igen tacka finnarna som låter mig vara med på deras träningsläger och för all hjälp de ger mig med det ena efter det andra!

Nu ska jag sova för då vet jag att när jag vaknar igen är jag ännu närmare hemresa och gutten min…:-). Tack för mig och tack Ramsau för denna gång! /IV

Nya upplevelser och gamla ansikten.

Nu har träningen satt igång på allvar här nere i Ramsau eftersom mitt läger tillsammans med Finland har startat. Jag har hittills på lägret fått uppleva ett helt fantastiskt fint väder med sommarvärme nere i byn och kanon spår på glaciären i solljuset. Jag har också fått uppleva en lite mer obehaglig situation.

Igår när vi var ute och åkte rullskidor på en väg som går upp till Ramsau så kom en polisbil i mötande riktning och stannade mitt framför oss. När den stannat så steg en polis ut och han talade(väldigt argt) om för oss att det var förbjudet att åka rullskidor på vägen och att vi var tvunga att gå med rullskidorna i handen resten av vägen hem. Han var riktigt arg och skrek åt oss vilket tvingade oss till att göra som han sa.
Efter att han hoppat in i sin bil och kört iväg så satte vi på oss rullskidorna igen men då med en nervositet och rädsla för att han skulle komma tillbaka. Om han skulle se oss igen efter att vi fått en varning och trotsat den så har polisen rätt att beslagta rullskidorna som då i sin tur måste hämtas ut mot en summa pengar på ca 400kr nere på polisstationen!

Förutom poliser som stör träningen så går det helt ok men jag måste vara väldigt disciplinerad på att åka tillräckligt sakta för min puls följer inte riktigt resten av kroppens viljor. Det är speciellt att träna på så hög höjd som det är här och det är inte alltid man får de svar man önskar, jag får träna ännu mer på att behålla lugnet och tålamodet.

Jag kan tillägga att det är mycket folk som är här och tränar nu, det är längdskidåkare från både olika landslag och klubbar samt skidskyttar från olika länder.
Mina svenska klubbkompisar från Östersunds SK är också här, vilket jag tycker är extra kul för det var längesedan jag såg dem och det är också en hel del andra som jag inte sett på länge som jag fått möjligheten till att prata några ord med. Fast det som i slutändan gör mig gladast och som hjälper mig här nere med träning och tålamod är att jag har fått tillbringa lite tid med min sambo och kjaereste OE<3.

Jag är tacksam för att få möjligheten att vara med F på ännu ett läger och jag hoppas på att resten av dagarna här nere blir lika fina och lite bättre "pulserande" ;-)!

God kväll!

Mina första 10 dagar i Ramsau i bilder.

Eberlehnerhof där vi bodde.

Utsikt från balkongen en tidig morgon.

Jag i snöväder och dimma.

Snön kom och det blev vinter.

Fortsättning.....

Inget slår Ramsau när det är sol!

Kjaeresteparet på tur:-).

Jag och mamma fann en mini häst, så söt!

Jag kopplar av utanför hotellet.

Posering ;-) vid kabinbanans startpunkt.

200 mil till paradiset:-).

Efter den underbart fina helgen i Stockholm på Lidingöloppet började resan till en annan tradition för mig,Ramsau.
Ramsau am Dachstein i Österrike är sedan några år tillbaka en plats som jag gärna återvänder till när hösten har gjort sitt intåg hemma. Jag måste nästan säga att Ramsau är ett paradis för mig och jag vet att det är många andra som skulle säga detsamma. Här nere är det superfin natur med vandring- och träningsleder i massor. Vädret nere i den lilla byn är ofta varmare än hemma denna tiden och luften är härlig. Tar man sedan bilen cirka 10min uppför så kommer man till en kabinbana som tar oss upp på 3000 meters höjd och här är det glaciärskidåkning som gäller. Träningsmöjliheterna kan inte bli bättre och alla vyer i området gör mig ännu mer motiverad, därför byter jag gärna ut någon höstvecka hemma mot detta.

Det är första gangen som jag har åkt bil hela vägen ner och det var en intressant och lång bilresa. Vi tog en tripp förbi min bror och hans tjejs lägenhet i Linköping, vi åt lunch hos min gudmor Eva nere i Småland, vi sov i Danmark, vi tog båten från Danmark till Tyskland, väl i Tyskland tog vi turen förbi den historiska staden Berlin, vi stannade också en snabbtur i Passau som gränsar till Tjeckien innan vi tillsist, efter 200 mil och 3 dagar, hamnade i Ramsau.

Dagarna här nere i Ramsau har varit väldigt fina även om vädret varit enormt osäkert och skiftande. Jag har varit uppe på glaciären och där hade det kommit massor med nysnö så förhållandena var fina. Annars har vi inte riktigt fått det fina vädret som jag blivit van vid här nere sista åren men det var ändå lite kul att få vakna till en snötäckt bil här nere där vi bor.
Nu hoppas jag ändå att vädret blir stabilare och att jag får uppleva Ramsau på sitt bästa.

Nu blir det lite lugnare träning några dagar och istället andra upplevelser med ma och pa innan mitt läger börjar och jag glädjer mig enormt mycket till imorgon för då kommer min favoritgutt ner hit också. Han ska hit med sitt team(Team Norgeshus), så då kan vi få uppleva detta paradis samtidigt och kanske även något ihop:-). /Ingrid