Ännu varmare idag, 31 maj är en speciell dag.

Ja det blev varmare idag, mitt på dagen stod termometern i skuggan på 27,7 grader! Ni kanske trodde att jag nu skulle ha smält bort eftersom jag var nära igår, men där tog ni fel, jag är här:-)!

Idag är det 31 maj en stor dag, idag gifter sig min tränare i Mora kyrka, grattis Krister! Sedan är det faktiskt så att en gammal skidskytt och kompis till mig fyller år och mina syskon firar 5 år som gifta med sina respektive, grattis till er också!

Eftersom solen inte var framme på fm och det var så varmt så bestämde jag mig för att göra en storstädning av lägenheten. Var inte det roligaste jag gjort men det är bara sånt som man måste göra ibland. Jag har torkat,gnuggat, dammsugit,våttorkat golv, slängt/pantat flaskor av olika slag och efter allt det är jag nöjd. Nu är det rent och luktar gott, kommer kännas bra att komma hem till det efter mina 10 dagar på andra orter.

Väntade till kvällen innan jag gick ut och tränade idag, för att få det så svalt som möjligt. Tog bilen upp till Sognsvann och sprang runt där medan jag kände lukten av grillmat. Var varmt att springa men hann att njuta lite också för det var så mycket folk ute som både sprang,spelade beachvolleyboll,badade, grillade och bara myste tillsammans med god mat och dricka. Blev faktiskt lite sugen på att ta ett dopp men tror jag väntar ett litet tag med det....till juni iaf..hihi! Egentligen har jag redan badat i år men det var i Portugal så det räknas väl inte riktigt.(Se bild)

Jag fick ändå en del sommarstämning för innan jag åkte hem och duschade tog jag ett stopp hos Ellen där jag fick jordgubbar med socker och soyadryck, mums! Så nu är jag nöjd och glad med en känsla av sommar inombords.

Då är det dags för att jag snart ska gå och lägga mig men först ska jag nog tänka lite på morgondagens resa inkl. packning, sedan ska jag slumra in och drömma mig bort till gutten min:-). Godnatt!

Sommarvärmen tar knäcken på mig...

Jag vet att jag inte borde klaga men idag har det varit så varmt här i Oslo så jag har nästan smält bort. Klockan är nu snart halv åtta på kvällen och termometern på min balkong visar 25 grader i skuggan!
Igår gjorde jag min första löptur med karta, var ute med Ellen i Lillomarka och försökte hitta orienteringskontroller. Vi hade problem med den sista kontrollen(typiskt det, lite ivrig på att komma hemåt) men efter att vi vridit och vänt på kartan ett bra tag fann vi tillslut rätt riktning och rätt kontroll.
Idag har jag tränat två pass och svettats lika mycket som jag annars gör under 10 pass;-). Ja ja, har iallafall varit en härlig dag, älskar egentligen att det är sol ,ska inte klaga men har hört att det imorgon ska bli ännu varmare.

Då är det bara en dag kvar på maj och sedan blir det en vecka för mig med lite mindre träning och lite mer av något annat. Är så att på måndag börjar jag på en intensivkurs till diplomerad massör i Göteborg.
Jag ser fram emot att få lära mig lite mer om massage, eftersom jag gillar att massera och vore kul att ha lite mer koll på exakt hur man bör göra. Tror kjaeresten min också tycker det är bra, när jag kommer hem igen ska han få vara min försökskanin:-)! Om allt går som jag vill, så ska jag ha fått ett diplom nästa lördag och förutom att det innebär att jag är massör på papper så har jag även möjligheten att jobba som det och tjäna pengar. Så vi får se hur jag klarar mig....

Nu är det dags för dusch efter en varm och svettig rullskidintervall, blir nog en kall dusch! Ha en fin helg och till alla som har fint väder, glöm inte njuta :-)!

Maj -en bra månad som snart är över....

Den första månaden i träningsdagboken/träningsåret för de flesta av oss längdskidåkare är nu snart över och nu är det meningen att man ska vara igång med all träning igen efter en del vila i april. Jag måste säga att jag är mycket nöjd med min "första" träningsmånad och känner mig redo för att gå vidare från komma-igång-perioden. En liten summering av maj kommer under.

Första veckan i maj så var jag på semester i Portugal med kjaeresten min och vi badade,shoppade,åt massor med god mat och sprang någon morgontur.
När vi kom hem var jag med och sprang Holmenkollstafetten här i Oslo med Tyrving. Jag sprang 4:e etappen som är en av de längre etapperna och den kallas berg-och-dal(1700m på asfalt). Jag var nöjd med min insats där och det var kul att vara med i ett lag i eliteklassen som faktiskt blev 2:a tillslut efter att ett lag diskats.
Sedan har jag även hunnit med en tur till skidgymnasiet i Mora där jag planerade träning inför säsongen med min tränare Krister. Var kul att vara tillbaka och uppleva det priviligerade träningslivet som jag först nu har insett att jag hade under de fyra åren som jag gick på skidgymnasiet.
Den 20 maj sprang jag en 5km terrängtävling ute på Bygdöy i Oslo, Ryelöpet. Det var en tävling som jag upptäckte förra året och eftersom jag tyckte det var en mycket fin tävling i fin terräng var jag bara tvungen att återvända tillbaka i år också.
Jag hade bra stöttning av kjaeresten min och hade lust att springa lite fort nu när han var med, förra året var jag själv. Det hade varit kul om han också kunde varit med och tävlat men pga. benhinneinflammation och onda vader så fick han agera coach, vilket kanske egentligen var det bästa för mig...hihi. Jag gjorde mitt egna lopp, sprang fort direkt det var utför eller platt och höll i uppför, försökte springa jämnt men tappade lite sista kilometern pga. håll. Det fick jag skylla mig själv för, tror jag kan springa fortare än vad jag egentligen klarar och är då lite för offensiv från början. Sprang in som första dam på tiden 18.06min,50 sek fortare än förra året:-)! (Se bild ovan från kondis.no, jag och bästa herre i Ryelöpet 2008)
Efter detta loppet har allt bara rullat på, har sprungit ett testlöp med Kjelsås IL, gått första skidgångs-passet och kommit igång med första rullskid-intervallen. Så nu kan jag bara fortsätta på det jag kommit igång med och konstatera att denna månaden har gett mig positiva upplevelser både för nu och förhoppningsvis för framtiden också. Nu ska jag hålla tummarna för att gutten min klarar att springa testlöp utan att ödelägga sina ben totalt, det är också viktigt för framtiden. En vän till mig sa häromdagen något riktigt viktigt som man alltid ska tänka på och det är att man ska träna sig själv! Tack för maj!

Löpning ger träningsvärk!

Sitter nu och väntar på att kjaeresten min också ska komma upp.

Jag är lite sliten idag och har ont i kroppen, har varit en tuff vecka. Tisdag sprang jag en tävling på 5km ute på Bygdöy, lite utanför Oslo. Gick väldigt bra,kände inte att jag var sliten för en sista kilometern, det var mycket tack vare den superbra stöttningen som jag fick av kjaeresten min. Dagarna efter har det kännts en del i benen men är inte riktigt van med max löpning ännu. Förbättrade än då min tid från förra året med 50 sek:-)!!
Igår var jag och kjaeresten min på testlöp med min klubb här i Norge och Oslo, Kjelsås IL. Var en fin bana med en tuff avslutning upp för Grefsenkollen slalombacke, kändes bra även om jag var tvungen att gå några steg uppför den branta avslutningen. Nästa gång ska jag inte gå! Träningsvärken har nu byggts på igen och jag undrar om den kommer sitta kvar i mer än tre dagar!
Nu ska vi snart iväg på träningstur igen och senare idag ska vi träffa min mamma,pappa och kanske mormor på Gardermon. Dagarna går fort, speciellt när man har mycket att göra och de känns som de går fortare ju äldre jag blir..är det bara jag som känner så eller är det andra som också upplever denna rusning fram i livet?! Ha en fin dag, jag ser att solen tittar fram här lite nu och hoppas på en vacker dag:-), då glömmer man att kroppen är mör!

Jag har också fastnat i bloggtrenden!

Då var det gjort då... en egen blogg.
Jag har länge fått frågan om jag inte har någon blogg eller hemsida så folk kan följa mig men jag har tänkt att det bara är massa jobb och ingen som kommer läsa ändå så har inte förstått vitsen.
Dessutom har jag de sista två åren bott i Oslo och vait med i Team Bolig som haft en egen hemsida. Anledningen för att ha en egen har inte varit aktuell då. Nu har jag ändå kommit fram till att det kan vara kul att ha en blogg eftersom jag har valt att stå på egna ben inför fortsatt satsning.
Meningen är att ni ska kunna följa mig mot min satsning till VM i Holmenkollen 2011. Jag hoppas att kunna uppdatera några få som är intresserade av att följa mig och kanske till och med inspirera någon.